jak sie nazywa

ja wiem gdzie Ty jadasz, pod łodzią jest taka knajpa, nie wiem jak się nazywa, ale ja tam tylko 3 porcje dałem radę zjeść, ogromne steki tam podają

o Duda,dziewczyny on ma problemy z tym jak to się tam nazywa???nie bedzie z niego agenta

Wstawiam 3 fotki z dzisiejszego jak to można nazwać treningu w domu bo siłka była nie czynna bo jakieś siatkarki tam dzisiaj pakują Zrobiłem parę serii rwania i wyciskania sztangi później parę serii drążka nad chwytem z 10 kg obciążeniem, 3 serie uginań ramion ze sztanga i 3 serie na nadgarstki w podchwycie nie wiem jak się to nazywa Powiedzcie [...]

u mnie sie rozlało jak schowałem kosiarę to się nazywa respekt, ale popadało z 20min i po wszystkim

A ten z biedronki jak się nazywa? Moja starsza robi tam zakupy to powiem jej żeby kupiła

A ten sprzęcik na 3 fotce to jak się nazywa i do czego słuzy? Pierwszy raz takie cudo na oczy widze

[...] - czas: 30 minut - puls: ~130 - rodzaj: rowerek >>> Filmy & Zdjęcia <<< - omlet, dodałem kakao zamiast cynamonu, mała odmiana ;) gdyby usmarzyć go jak jajecznice to nie mówie jakby wyglądała - potreningowy + szklanka PEPSI MAX >>> Komentarz <<< Trening brzucha zrobiłem taki jak Coleman w [...]

nooo jest cos takiego tylko zapomnialam jak sie nazywa....i faktycznie to tylko ostrzykiwanie a widzialam gdzies efekty po zabiegu i calkiem niezle....a zabieg nie tak inwazyjny jak odsysanie...

To się nazywa zachowac zimną krew U nas kolega jak w podobnej sytuacji złamał rękę (w łokciu), to był w takim szoku, że nic do niego nie docierało i chciał pobić każdego, kto chciał go dotknąć Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-05-25 21:08:06

[...] tyłem 8/8/8 NOGI+BARKI+PRZEDRAMIĘ+BRZUCH Przysiady 10/10/10/10 Wykroki 10/10/10/10 Wspięcia na palce 3*max Wyciskanie sztangi zza głowy 10/8/6(progresja) Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/12/12 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10/10/10 Szrugsy 20/20/20 (bo lubię :) Przedramię i brzuch tak jak podczas pierwszego treningu. Już jest lepiej?

[...] chciałbym zacząć trenować , aby zwiększyć swoją siłę i wyrzeźbić trochę sylwetkę .Jestem w tych sprawach zielony .Może dzięki temu zdobędę siłę i urosnę . Nie mówię tu o jakimś profesionalnym treningu , ale o prostym i amatorskim z użyciem niedużej liczby przyrządów . Mam 174 cm wzrostu i ważę około 70 kg . Do tej pory ćwiczyłem od przypadku [...]

[...] skojarzyło... Uwielbiam reklamy z głodzillą -a rybka gdzie? -do piwnicy Tak poważniej, to jest temat w dziale(w tej chwili chyba pozycja pod spamem). Słaby, wnioskuję, że masz ładną plasmę/lsd(czy jak sie to tam nazywa). Jak sie dorobie kiedyś, to sobie kupie taką duuuuużą i ps 4 i 10gier, o! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-25 12:58:35

[...] zza głowy 10/8/6(progresja) Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/12/12 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10/10/10 Szrugsy 20/20/20 (bo lubię :) Brzuch i przedramię takie jak poprzedniego treningu. PLECY+NOGI+PRZEDRAMIĘ+BRZUCH Podciąganie sztangi w opadzie do klatki 10/10/10 MC 8/8/8 (małe ciężary bo mialem problemy z odcinkiem lędzwiowym) [...]

myj 2 razy dziennie z rana i wiczorem chyba ze czujesz jakis dyskomfort to w miare potrzeb mydlo wysusza skore ale siarka podbno dziala dobrze na taka cere ja je stosuje +krem matujacy i jakos daje rade musze przyznac ze nie widac jak sie twarz swiec i troche mniej tego "sebu ' czy jak to sie nazywa wydziela sie jest roznica

[...] przykladem David Haye zawsze lepiej trafia od Tomka Adamka, skoro cios ma silniejszy? istotna sprawa jest droga hamowania i co za tym idzie czas hamowania. to ona wplywa na sile. wolal bys dostac cegla czy cegla w otulinie z gabki? Zgoda, ale jak to się ma do faktu, że otulina - rękawice, dla wszystkich jest taka sama w tej samej kat. wagowej ?

a wiesz może jak to się nazywa

Witam, nie wiem czy dobrze trafiłem, nie wiem czy zrozumiecie moje pytanie, ale zależy mi na jak najszybszej pomocy, ponieważ na dzień dzisiejszy nie mam jak się wybrać do lekarza. A więc powiem o co chodzi. Od długiego czasu (bardzo długiego), dostrzegłem że w połówki mojej głowy się różnią, prawa jest bardziej wypchnięta do przodu (jakiś 1cm), [...]

[...] siła wzrosła prawie dwukrotnie ale masa jednak tez sporo poskoczyla. Więc zdecydowałem sie na trening silowy od tygdonia go wykonuje prosilbym o ocene.podobny plan mialem jak cwiczylem na mase jednaj teraz zmodyfikowalem go pod wzgledem sily WTOREK (klatka/biceps) wyciskanie na ławce pLastej 4x rozpietki (maszyna lub normalne) 4x skos z [...]

Przysiad - 3s 12p wspięcia na łydki - 2s/12p wiosło hantlą/podciąganie - 2s/12p uginanie na bic - 2s/10p spięcia tułowia leżąc na brzuchu (tak jak do kołyski, na prostowniki, wyleciało mi jak to ćwiczenie sie nazywa, supermeny chyba) - 2s/12p pompki (ręce blisko tułowia) - 2s/12p pompki (nogi wyżej, ręce szeroko) - 2s.12 wyciskanie francuskie - [...]

ogolnie cala ziemie z oddali wiecie o co chodzi:D